martes, 5 de octubre de 2010

NERVIO CIÁTICO



En posición sentado, aplicar presión en las manos, sobre la eminencia tenar.

Otra forma; cuando estamos de pie sobre la punta de los pies, se forma una hendidura en cada lado de las nalgas. Debemos presionar en la hendidura y tener los pies relajados.

Otra manera de mitigar el dolor es, aplicar presión en el hueco que está detrás del hueso de la parte exterior del talón.

Una visión diferente

Observar mateniendo la distancia para tener una visión más general, mientras permaneces en ti mismo, es la forma de dejar de ver el mundo desde abajo, para tratar de contemplarlo desde una perspectiva más alta.
Esto nos ayuda a escuchar la voz de nuestra sabiduría interior, a que nos pongamos en el lugar de lo ocurrido, pero que continuemos siendo nosotros mismos...........