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Mostrando entradas de octubre, 2010

NERVIO CIÁTICO

Imagen
En posición sentado, aplicar presión en las manos, sobre la eminencia tenar.
Otra forma; cuando estamos de pie sobre la punta de los pies, se forma una hendidura en cada lado de las nalgas. Debemos presionar en la hendidura y tener los pies relajados.
Otra manera de mitigar el dolor es, aplicar presión en el hueco que está detrás del hueso de la parte exterior del talón.